녹차 다이어트1 녹차의 효능과 녹차 다이어트 방법 녹차는 흔하지만 귀하다. 녹차가 몸에 좋다는 건 익히 들어서 알고 있지만 녹차의 효능에 대해서 정확히 알지 못하는 분들이 많을 겁니다. 또 다이어트에도 도움이 된다고 하는데 어떻게 효과적인지 알아보도록 하겠습니다. 녹차 효능 녹차는 오랜 기간 동안 건강 음료로 사랑받아왔는데요, 그 이유는 녹차가 가진 다양한 건강 효능 덕분이에요. 여기 녹차의 주요 효능 몇 가지를 소개해 드릴게요. 1. 항산화제가 풍부: 녹차에는 카테킨이라는 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어요. 이는 세포 손상을 줄이고, 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 뇌 기능 개선: 카페인이 함유되어 있는 녹차는 뇌 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있어요. 특히 기억력, 반응 속도, 기분 개선 등에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 3. .. 2024. 3. 20. 이전 1 다음
